Aktivera
Muskelträning
Mående
Positiv

Innebandyregler

Vi har förenklade regler för innebandy:

Klubban

  • Högklubba – Klubbladet får inte vara över knähöjd.
  • Man får inte lyfta, låsa eller slå på motståndarens klubba.
  • Man får inte hålla fast motståndarens klubba.
  • Man får inte hålla klubban mellan eller under motståndarens ben eller avsiktligt fälla motståndaren.

Vad du som spelare får eller inte får göra

  • Man får passa med foten.
  • Man får inte passa till målvakten avsiktligt.
  • Man får inte ligga på golvet och spela bollen så kallad ”liggande spel”.
  • Man får ha ett knä i backen men inte båda för att täcka skott vid exempelvis. fasta situationer när motståndaren har frislag.
  • Man får i närkamps situationer endast gå axel mot axel inte i rygg eller på något annat sätt köra hårt spel eller ställa sig i vägen uppsåtligt för att ta bort motspelaren som har bollen.
  • Man får inte ta bollen med händerna, hoppa efter bollen eller nicka bollen
  • Man får inte sparka in bollen i mål avsiktligt men om den styrs in oavsiktligt genom ett skott från klubba och den tar på foten är det godkänt mål.

Info